この数か月毎朝起きたらラジオ体操をしています。 私の世代の人たちなら今でも身体が覚えているはず。。。。 小学生の頃は夏休みは毎朝ラジオ体操をするし、中学生や高校生になっても運動会では必ずラジオ体操はありました。そして社会人になっても毎朝ラジ…

SWMは小学校低学年と幼稚園の子供が２人います。２人ともアメリカで出産しましたが、妊娠中に１８ｋｇくらい太り、産後数年経ちますが未だに妊娠前＋１０ｋｇの体重を維持したくないけどしています。 しかも、この年（アラフォー）になると、ちょっとダイエ…